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Soirée yoga avec les chevaux

Le yoga n’a plus besoin de présentation. On connaît cette science de plus en plus populaire en occident pour ses aspects relaxants et tonifiants pour le corps. Cela dit, le yoga va beaucoup plus loin que de simples étirements ou raffermissement des muscles, c’est une médecine naturelle qui crée de l’espace dans le corps, la tête et dans l’esprit.Avec tout le bruit et la frénésie de nos modes de vie, le corps n’a plus d’espace pour libérer le stress, les peurs, les frustrations, les déceptions et même, les grandes excitations accumulées au fil des journées, voir même des années. Ces émotions, n’ayant pas d’occasion pour être relâchées, se logent dans votre corps comme des nœuds. C’est ainsi qu’on développe des maux, des tensions, de l’anxiété et mille autres symptômes.

Grâce à la synchronisation de la respiration, de mouvements du corps et du moment présent, le cerveau tombe en mode repos, se sentant en sécurité. C’est ainsi que le corps se permet de relâcher les nœuds accumulés.Grâce aux chevaux, la pratique méditative du yoga prend encore plus de force. La sensibilité de la bête nous incite à approfondir notre pratique, à écouter notre corps et à nous respecter dans ses limites. Petit à petit, en pratiquant, le corps se dénoue, tout comme le cheval sauvage se laisse apprivoiser par l’homme dans un climat de sécurité et de confiance. Lentement, la communication se développe. C’est cette communication avec le corps que nous explorons avec le yoga avec chevaux chez EquiSource.

Les bienfaits

La pratique du yoga permet d’améliorer: 
– La respiration
– La confiance en soi
– Le bien-être
– La santé physique et mentale
– Le sentiment de détente

Déroulement

– Accueil
– Yoga et méditation
– Partage et mot de la fin

Prix : 40,00 $ (taxes incluses)

Durée : 75 min.
Minimum de 8 personnes
Maximum de 20 personnes

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