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Méditation
pleine conscience

soirée détente
Initie-toi à la méditation avec les chevaux

La douceur du silence

Accompagnée par les chevaux, la méditation est magique. Elle nous plonge dans la douceur du silence et nous permet d’être à l’écoute de la voix du cœur.

Les chevaux sont des maîtres pour vivre dans le moment présent. Par leur présence, nous sommes transportés dans un état intérieur de paix et de bonheur.

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent en mode « pilote automatique ». Pendant la journée, nous pensons au passé et au futur, mais le moment présent est très rarement vécu pleinement. Cela peut nous rendre anxieux, stressés, tristes ou même déprimés.

La méditation est un entraînement de l’esprit permettant de nous libérer des mécanismes automatiques, source de mal-être et de détresse psychologique.

Elle permet ainsi le développement d’un esprit qui ne reste pas accroché à des pensées ne servant pas à notre mieux-être.

La méditation offre d’innombrables bénéfices pour le corps, le mental et l’esprit. Le repos obtenu en méditation est plus profond que le plus profond des sommeils. Et plus ton repos est profond… plus ton activité est dynamique !

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Le calme intérieur

Pourquoi méditer
avec des chevaux

– Détente corporelle
– Calme mental
– Plus grande clarté d’esprit
– Meilleure concentration et vigilance
– Augmentation des énergies
– Diminution de la négativité
– Gestion du stress et des émotions
– Bien-être général
– Amélioration de la qualité de vie

Possibilité d'organiser des soirées privées

Déroulement

– Mot de bienvenue
– Technique de respiration (initiation)
– Méditation avec les chevaux
– Goûter et prix de présence
– Mot de la fin

Prix : 40,00 $ (taxes incluses)

Durée : 90 min.
Minimum de 8 personnes
Maximum de 12 personnes
– Possibilité d’organiser des soirées privées –

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Puerto Rico – 2010 Formation en méditation avec Deepak Chopra

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